糖心蜜薯,比烤着吃更方便

每年的秋末季节是我最喜欢的,因为现在的红薯上市了,都很新鲜,价格也会更实惠一些,每年都会多买一些。红薯怕冻,所以在储存的时候温度不宜太低,15度左右还是非常适合的,刚从地里收的红薯甜度会低,一定要多放几天,水分少,甜度也升不上来了。

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糖心蜜薯,比烤着吃更方便

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以前吃红薯都是放在空气炸锅里烤着吃,软糯香甜,隔老远就能闻到红薯的香气。

糖心蜜薯,比烤着吃更方便

今天又解锁了红薯的新吃法,这可不是用空气炸锅烤的,这是用电饼铛煎出来的。口感一点都不差,而且又快又方便。

糖心蜜薯,比烤着吃更方便

把红薯洗干净以后,再把红薯皮去一下,用削皮器就可以,三五下就搞定了。把红薯皮削好以后,切成片,别太厚,六七毫米左右就行,这样熟的更快。

糖心蜜薯,比烤着吃更方便

煎红薯的时候放点花生油,等油热了以后再把红薯片放上,打开双面加热,盖紧盖子,两分钟左右翻一次面,不用10分钟的时间煎红薯就做好了。这样非常省时间,香甜可口,有了花生油的香气以后烤红薯的口感更丰富。

糖心蜜薯,比烤着吃更方便

在煎红薯的时候,油也不要放太多了,放点油的主要目的就是为了让它不粘,用油稍微炸一下,表层会成形效果很好,吃的时候更干净。

红薯是一种营养丰富的食物,含有多种对人体有益的营养成分。适量食用红薯有助于维持身体健康和促进营养平衡哦。

红薯还含有果胶、氨基酸、蛋白质、油脂以及多酚类化合物等,对维护身体健康有积极作用。

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