山药牛肉汤

今日立冬，最近一周真的巨忙，都没有时间写作🤫 今天来应景科普一下养生知识吧💥 立冬时节，天气渐寒，推荐👇几款养生食谱： 1⃣️胡萝卜羊肉汤 准备胡萝卜200g、羊肉250克、生姜3…

“烹庖入盘馔 ，不馈大官羊”，要说秋补的好蔬菜，那得当属山药。山药富含黏液蛋白与多种微量元素，是传统的补益佳品，煮成山药牛肉汤，既能暖身驱寒，又能滋养身心，特别适合秋冬季节或体质虚…